通过几天的学习我学习了一些以前没有接触过的学习方法，也清晰的认识了自己身上的一些优缺点，也学会了自我暗示的一些心理方法，懂得了怎样缓解自己的一些紧张情绪，并在老师的帮助下写出了自己的目标达成誓言书。

 

——智神学能课程受益者：李亚蕊