抑郁症目前已经超过癌症，成为仅次于心脑血管疾病的世界第二大常见疾病！据世界卫生组织（WHO）估算，在全世界范围内，目前平均每60个人中就有一位抑郁症患者！
其实不管是抑郁也好，还是焦虑也罢，都是一种程度极其强烈的负向情绪障碍！其严重程度到了中度及以上，就可能会出现各种各样的躯体化症状，甚至最终会危及到个体生命的保存！但目前整个社会对抑郁、焦虑等心理疾病认知程度还存在着严重的不足，这也是近几年来导致不断出现各类社会悲剧的最根本原因！
所有的人都需要明白并时刻铭记的一点是：抑郁和焦虑症状发作的时候，其情绪感受状态和行为表现状态是完全不受其主观意志掌控的！并不是他不愿意这样，他就可以不这样！如果他还能够掌控自己的行为，那么他就不是一种病态的状况了！至于其他人为抑郁就是矫情，就是没事想多了，就是情绪敏感脆弱，这都是对心理健康常识无知无畏的典型表现！
抑郁和焦虑问题的出现和遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件等都有着密切的关系。但目前在全世界范围内，并不存在这两大问题成因的公认统一标准！但根据我们多年的心理干预实践经验发现：问题的出现都和负向情绪感受长期的积累积压且无法得到充分的排解有关！
抑郁问题的解决重在及早发现、合理干预、恰当处置！其实在病程早期如果能及时寻求专业心理机构的咨询指导，往往短期就可以把问题解决在萌芽之中！而一旦抑郁发展到中重度以上，就必须寻求专业医疗机构进行处置处理，必要时还要及时介入药物治疗！等情况稳定之后再给予专业的心理辅导，最终才有逐步恢复健康的可能性！
最后强调一点：抑郁和焦虑在本质上属于情感和认知所导致的负向问题！虽然程度严重时必须要接受药物治疗，但您还需要明白的一点就是：心病还需心药医！根源问题在哪，最终就要通过哪个方面来解决问题！所以最终还是要以“疗心为主”，以“疗身为辅”！
